Mentale Gesundheit
während und nach der Schwangerschaft

Mentale Gesundheit
während und nach der Schwangerschaft

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In meinen Gesprächen biete ich einen geschützten Raum um hinderliche innere Antreiber zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Besonders während und nach der Schwangerschaft möchten Sie ihren Alltag im Einklang mit ihrem Zyklus leben. Dabei möchte ich eine wertvolle Unterstützung sein.

Warum fühle ich mich in der Schwangerschaft nicht wohl?

Es kann vorkommen, dass werdende Mütter ohne erkennbaren Grund gereizt reagieren oder schnell zu Tränen gerührt sind. Solche emotionalen Höhen und Tiefen sind jedoch nicht ungewöhnlich und werden oft durch hormonelle Veränderungen, Unsicherheiten und die körperlichen Beschwerden der Schwangerschaft beeinflusst. Die Zeit der Schwangerschaft ist erfüllt von Träumen, Hoffnungen und der freudigen Erwartung auf das neue Familienmitglied. Doch manchmal nimmt die Reise eine unerwartete Wendung durch eine Fehlgeburt, ein Ereignis, das eine ganze Flut von Emotionen wie Trauer, Verlustgefühle, Wut, Enttäuschung und tiefe Unsicherheit mit sich bringt.

Schwierige Situation für Mütter

Trotz der Überbelastung als junge Mama wollen diese ihrer Rolle gerecht werden und gut für ihre Kinder sorgen. Dabei kommt es immer wieder zu überfordernden Situationen, vor allem in den Ferien oder an Wochenenden, denn da sind die Einrichtungen der Kindertagesbetreuung geschlossen und die Eltern müssen ihre Kinder rund um die Uhr betreuen. Bereits die Gestaltung des Alltags verbraucht alle Energien. Manche Medikamente können Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen auslösen. Dann noch die Kraft für die Kinderbetreuung – Spielen, Hausaufgaben betreuen oder Freizeitaktivitäten – aufzubringen, ist schier unmöglich.  Sie fühlen sich oft erschöpft im Alltag mit ihrem Kind. Sie fragen sich, ob Sie sich ausreichend um Ihr Kind kümmern können. Es gibt Streit mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner. Sie sind alleine und fühlen sich mit Ihrem Kind alleingelassen. Ihr Baby schreit viel, Ihre Nerven liegen blank und Sie wissen nicht mehr weiter.

Nach unseren Gesprächen können Sie ihr Muttersein wieder genießen