Psychische Gesundheit
So stärken Sie Ihre Psyche
Sie spüren psychosomatische Auswirkungen wie z. B. chronische Schmerzen, Schwindel, Herzrasen, Reizdarm, Tinnitus, Burnout oder Migräne. Ein unerfüllter Kinderwunsch, eine Schwangerschaft oder eine Geburt können für Sie eine Herausforderung auf körperlicher und emotionaler Ebene sein. Sie spüren Enttäuschung, Trauer, Wut, Ohnmacht und Schmerz?
Das Autogene Training entfaltet seinen Effekt zunächst körperlich und sozusagen zeitlich verschoben auf der psychischen Ebene. Somit wird es psychotherapeutisch eingesetzt. Meine langjährige Arbeit in der Median Klinik in Bad Rappenau hat mir die schnelle und nachhaltige Wirkung dieser Therapieform gezeigt.
Analyse ihrer Situation
Empathisch und zielorientiert
In vielen Fällen hilft es bereits sich eine Stunde jemanden anzuvertrauen. Einmal ausgesprochen werden ihre Gedanken klarer und sie sehen wieder neue Wege. Oft empfinden meine Patientinnen am Anfang eine falsche Scham und Schuldgefühle oder haben Angst sich zu öffnen. Die Analyse erfolgt immer in unserem Erstgespräch.
Autogenes Training
Selbstmanagement und Coping Skill
Kinderwunsch, Geburtsvorbereitung zur Angstminderung.
Somatische Erkrankungen die durch Stress getriggert werden. Psychosomatische Erkrankungen. Begleitend bei Depressionen, Ängste. Burnout-Syndrom.
Begleitend bei Suchterkrankungen. Innere Unruhe, Schwinde. Schlafstörungen. Migräne.
Lebe Balance
Training für innere Stärke
Das Training "Ihr Leben in Balance" ist ein Programm für Ihre psychische Gesundheit. Es lernt Sie, den achtsamen Umgang und die Selbstfürsorge zu verbessern. Sie lernen Ihr Leben in allen Bereichen nach den Dinge neu auszurichten die Ihnen wichtig sind. Durch spezielle Tests und Übungen, hilft Ihnen das Training Ihre persönlichen Schutzfaktoren zu stärken.
Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen!